以下内容关于《
1、酸奶有较好的促进钙吸收的作用，般在饭后30分钟到2个小时内喝酸奶效果最好。
2、但是，中医建议，酸奶和牛奶样在晚上喝最好，这样能发挥酸奶补钙的最大功效。
ps:(红糖加酸奶什么时候喝可以减肥)
总结：以上就是编辑：【江永力】整理原创关于《
