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2、容易疲倦的人。
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3、在污染环境工作的人。
4、体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
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5、嗜好抽烟的人。
6、抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
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7、从事剧烈运动和高强度劳动的人。
8、这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。
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9、坏血病患者。
10、此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。
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11、脸上有色素斑的人。
12、维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
13、7、长期服药的人。
14、服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
15、8、白内障患者。
16、维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之，患者应多补充维生素C。
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