以下内容关于《
孕妇宜吃水果(怀孕期间能吃什么水果最好)
》的解答。1.孕妇喜欢吃什么水果2.孕妇一般喜欢吃什么3.孕妇喜欢吃什么水果4.孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉1、水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。
2、孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。
ps:(孕妇最适合吃十大水果)
3、孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。
4、秋梨——清热降压秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之。
ps:(孕妇宜吃水果有哪些)
5、它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
6、其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
ps:(孕妇宜吃水果蔬菜)
7、它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
8、将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
ps:(孕妇不宜多吃的水果)
9、柑橘——维生素的宝藏柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。
10、它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。
ps:(怀孕不宜吃的水果)
11、其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
12、500克橘子中含有维生素C250毫克，常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
13、但是，柑橘性温味甘，补阳益气，食用过量容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
14、次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显，并常伴有恶心、呕吐症状。
15、孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
16、苹果——益智防哮喘苹果素有“益智果”和“记忆果”之美称，而且还有“天吃苹果，医生远离我。
17、”的谚语。
18、这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
19、而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。
20、孕妇每天吃1～2个苹果即可以满足对锌的需要量。
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怀孕期间能吃什么水果最好
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