海参原浆的营养价值和功效,海参的营养价值和功效

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孕妇能不能吃白菜苔?孕妇吃白菜苔有什么好处

1、营养价值:白菜苔含有丰富的维生素,可以为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效.增强抵抗力白菜苔含有丰富的维生素,可以为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效.通利肠胃过炖煮后的白菜苔有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用.解渴利尿白菜苔甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜苔中的钾能将盐分排出体外有利尿作用.促进消化白菜苔含有丰富的纤维素,能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

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海参原浆的营养价值和功效