海苔热量高吗,减肥可以吃吗,波力海苔热量高吗

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海苔热量高吗 减肥期间可以吃海苔吗

1.比较高。

2.每100克的海苔的热量，差不多是177大卡，而生活中常见的米饭，它100克的热量才116千卡，所以相对而言来说，它的热量是比较高的，而且这100克海苔的热量，需要做52分钟的健身操才能消耗完，所以平时如果不想有长胖的困扰，就不要摄入过量的海苔。

ps:(美好时光海苔热量高吗)

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海苔热量高吗,减肥可以吃吗