以下内容关于《
猕猴桃的营养价值及功效
》的解答。1.猕猴桃的营养价值及功效和作用2.猕猴桃的营养价值及功效3.猕猴桃的营养价值和药用价值4.猕猴桃的营养与功效与作用1.猕猴桃，又叫做黄金奇异果，是来自新西兰的进口水果。
2.它的营养价值非常高，因为含有丰富的维生素c，具有抗氧化的作用，能有效摄制黑色素的沉淀，并能改善脸部斑点。
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3.女性常吃猕猴桃可以保持皮肤更有弹性，具有延迟衰老的作用。
4.猕猴桃还具有谷胱甘肽，能有效预防癌症。
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5.平时多吃猕猴桃有利于调节糖代谢，防止糖尿病，适合糖尿病人群吃。
6.它也是具有丰富膳食纤维的种食物，能降低胆固醇，防止消化不良引起的便秘，是排毒养颜的好物。
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7.那么，平时怎么吃猕猴桃比较好呢？般来说，可以直接吃，天吃到两个就可以补充人体需要的营养。
8.也可以制成猕猴桃果汁来喝：猕猴桃牛奶果汁具有美白、滋润肌肤和助消化的功能，平时常喝有利于补充蛋白质和钙类，还能够促进消化，非常有益。
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9.猕猴桃火龙果汁具有排毒护肤的作用，减肥的人群可以常吃。
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猕猴桃的营养价值及功效和作用
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