孕妇喝什么牛奶好补钙,孕妇喝什么牛奶比较好

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孕妇喝什么牛奶好

1.我们很多人都认为牛奶中的脂肪含量是很高的，因此觉得如果直长期地喝牛奶的话，就会很容易长胖。

2.所以常常会选择低脂，有的甚至会选择脱脂的牛奶。

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3.觉得这类牛奶不仅可以补充营养，又不会导致发胖。

4.其实并不是这个样子的，牛奶中的脂肪大概只有3%。

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5.而脱脂牛奶的营养比普通牛奶要低，因此不适合孕妇喝。

6.孕妇在选择牛奶的时候，其实可以选择酸奶。

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7.因为酸奶中含有大量乳酸菌，能够促进肠胃运动，有效地防止孕妇发生便秘的情况，对孕妇来说，其实是个很不错的选择。

8.当然，酸奶和牛奶交替着喝是最好的。

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总结：以上就是编辑：【记忆的延续】整理原创关于《

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