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西梅汁怎么喝治便秘？便秘吃什么最快排便？
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2.水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这两种纤维在西梅里都含有。
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3.它们的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便的次数。
4.还有木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，还能帮助软化肠道内的排泄物。
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5.专家分析说形成便秘的主因是肠道蠕动速度过慢，粪便水分被过度吸收等等。
6.所以，想要治疗便秘，必须先恢复肠道的蠕动。
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7.在日常生活中，可以多吃西梅、多喝西梅汁来让你加快肠道蠕动，排毒、治便秘。
8.很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。
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9.长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。
10.同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为苗条汁”。
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