以下内容关于《
菠菜是凉性的吗?菠菜是热性还是凉性?
》的解答。1.吃菠菜的好处和坏处2.吃菠菜的好处与功效儿童3.吃菠菜的好处与功效4.菠菜是凉性的吗1、润肠通便:菠菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，清理肠胃内的毒素，改善消化功能，起到润肠通便的作用。
2、延缓衰老:菠菜可以促进人体的新陈代谢，同时可以抵抗自由基对人体的伤害，丰富的维生素E也可以起到保护肌肤的作用，因此，菠菜可以延缓衰老。
ps:(吃菠菜的好处和坏处禁忌)
3、补血:菠菜中含有的蛋白质和铁元素，可以起到补血的作用，同时，丰富的维生素K可以再出血时促进血液的凝固，阻止血液的流失。
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吃菠菜的好处和坏处
》优质内容解答希望能帮到您。