以下内容关于《
减肥要怎么吃东西 减肥吃东西要注意什么
》的解答。1.天天都是严格的饮食是不可能长久的。
2.想要把减肥生活化很重要的点就是：大餐过后就要节制。
ps:(生活贵在有张有弛)
3.（而非不能吃大餐！）今天中午聚餐本人大吃大喝，整桌人只有我叫了第碗白饭，为了弥补多吸收的热量，下午连忙去运动了两堂课，晚餐还拒绝朋友火锅邀约，决定要回家先吃水果优格就好（万晚点饿在吃些少量明治或者炒饭）。
4.则是怕胖，则是我知道晚上再吃多我定会消化不良。
ps:(最好的生活是张弛有度)
5.朋友笑称：「你现在居然也懂得克制了？！你以前不是完全不克制，餐餐大吃大喝都没关系吗？」唉～这就是年纪大的悲哀啊！想当年我的食量跟速度～我都觉得我可以去参加大胃王比赛定有机会可以得名！现在却只要吃油腻点的餐点就可以饱很久，连续吃太多大餐就会感觉到胃很涨、不舒服，为了自己的身体着想，我也开始懂得克制了。
6.疯狂的节制跟疯狂的大吃都样不是件好事，饮食会反应到你的身体状况！而我正在学习倾听自己身体的声音。
总结：以上就是编辑：【库千军】整理原创关于《
生活有张有弛什么意思
》优质内容解答希望能帮到您。