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冬天可以吃空心菜吗？冬天排毒多吃空心菜
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2.空心菜的营养十分丰富，据分析测定，每100克空心菜，含蛋白质2克，脂肪0.6克，糖类7.4克，钙188毫克，磷49毫克，铁1毫克，维生素c41毫克，维生素B0.24毫克，尼克酸1毫克，以及多量的纤维素，叶绿素等。
ps:(什么季节不能吃空心菜)
3.和大蒜、西红柿、白菜比较，空心菜中的钙、磷、铁、胡萝卜素等的含量要高出1倍到几倍。
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冬天的空心菜可以吃吗
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