红枣的营养成分和价值,红枣营养成分含量表

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吃新鲜红枣的好处 新鲜红枣的功效与作用

1.红枣营养丰富，含有丰富补血,养气,美容,延年益寿.的营养物质和多种微量元素。

2.红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A,B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。

ps:(红枣的营养成份表)

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红枣的营养成分和价值