以下内容关于《
跳绳减肥多久见效
》的解答。1.跳绳减肥多久见效2.跳绳减肥多久见效3.跳绳减肥多久见效4.怎么跳绳可以减肥效果最好1、第一，因为刚开始跳绳时，般消耗的第一都是身体内的糖分，然后才会消耗脂肪。
2、所以必须要每天坚持半个小时左右，这是糖分消耗的差不多了，跳绳的时候就会开始消耗体内的脂肪了。
ps:(怎样跳绳才能有效减肥)
3、半个小时后更多的是脂肪被消耗和分解，所以跳绳减肥最好能够每次坚持30分钟以上比较合适。
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跳绳减肥多久见效
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