以下内容关于《
顺产后多久可以练普拉提 注意运动强度
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2.产后30天以后开始塑身时，可以做些简单的普拉提运动，能帮助产后恢复好身材。
ps:(产后可以练普拉提吗)
3.练普拉提可以加强臀部、腹部肌肉，通过伸展腿部，增强平衡性，促进血液循环，有助于紧实松弛的赘肉。
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顺产后多久可以练普拉提
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