以下内容关于《
1.跳绳能够有助于活动到肩膀、手臂等身体部位，般运动肌肉的比较多，而且减脂消耗热量比较好。
2.而且跳绳是种高冲击运动，可以帮助增强骨质，也能够有助于消耗多余热量，些人有小肚子也可以选择跳绳来轻松消除，都是有定的帮助的。
ps:(跳绳选择怎样的跳绳好)
总结：以上就是编辑：【若翎燕燕】整理原创关于《
