以下内容关于《
膳食纤维的生理功能
》的解答。1.膳食纤维的生理功能包括什么2.膳食纤维包括哪些3.膳食纤维的生理功能不包括4.膳食纤维1、由于膳食纤维的吸水性，可以增强膳食纤维在肠道的体积，从而加强了胃肠道的运动速度，软化大便，预防和治疗便秘，加快排便速度和增强排便次数，直接减少有害物质在肠道逗留的时间，让肠道可以保持清洁，自然患有肠道疾病的机会减少很多。
2、膳食纤维能有效抑制体内胆固醇的吸收，对于预防高血脂和高血压起到十分有效的作用。
ps:(膳食纤维的生理功能中不包括下面哪一项( ))
3、膳食纤维对重金属等不利于人体健康的物质起到减缓作用，从而人体会吸收有毒物质的机会减少，体内的副作用也就变少。
4、膳食纤维还能对于肠道中的菌群起到改善之效，体内的微生态平衡能起到维持作用，而且有利于些营养素的形成和结合。
ps:(膳食纤维的生理功能及食物来源)
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膳食纤维的生理功能包括什么
》优质内容解答希望能帮到您。