木瓜是生吃好还是熟吃好,木瓜吃生的更好,还是煮熟

以下内容关于《

木瓜吃生的好还是熟的好 木瓜怎么催熟比较快

1.两种吃法都很好，都可以，木瓜中所含的营养成分包含蛋白质，氨基酸等，番木瓜碱粗纤维以及多种维生素，钙等矿物质成分，生吃可以更好的摄取这些营养成分。

2.木瓜和冰糖，牛奶等食材煮食虽然口感更好，但是经过加热后，其中所含的维生素C，维生素E会流失部分，木瓜蛋白酶在高温环境下也会变性，营养成分的摄入远低于生吃。

ps:(请问木瓜生吃的好还是煮熟的好?)

总结：以上就是编辑：【卫青林】整理原创关于《

木瓜是生吃好还是熟吃好