以下内容关于《
冬天怕冷怎么办 冬天手脚冰凉的原因
》的解答。1.手脚冰凉的原因是什么2.男生冬天手脚冰凉是怎么回事儿3.男生冬天手脚冰凉的原因4.冬天怕冷怎么办1、血液循环不良的原因气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因，是由于气血不能正常地到达肢，而导致手脚冰凉。
2、怎么做：多泡脚，促进血液循环，把热量带到了肢的末端，手脚自然就暖和了。
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3、虚寒体质的原因虚寒体质、身材瘦小的人群最容易在冬季出现手脚冰凉，这类型的人末梢血液循环较差，阳气虚弱不足，火力不够，很容易散失热度。
4、怎么做：增加身体营养，多做体育锻炼，促进气血运行，增强体质。
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5、心血管衰弱的原因手脚冰凉和心脏血管有着定的关系。
6、如果心血管系统的功能出现障碍，就会是血液运行受到影响，不能使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰冷的现象。
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7、怎么做：补充维生素E，可扩张末梢血管，有利于末梢血液循环畅通，促进心血管的健康。
8、低血压的原因末稍血管扩张，血压下降，出现低血压，血液循环不畅，身体衰弱时，就会手脚冰凉。
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9、怎么做：每天多喝水、多运动，吃些桂圆、红枣、红豆、猪血等，以增加血容量。
10、贫血的原因手脚冰凉和贫血有着很大的关系，血液循环不快、供血不足，会造成手脚冰凉。
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11、怎么做：补益气血即可改善手脚冰凉，多吃阿胶、红枣、桂圆，以及动物血、动物内脏等补血的食物。
12、血糖太低的原因食物是身体非常重要的热量来源，如果饥饿过度，营养不良，使血糖太低时，也会造成手脚冰凉的现象。
13、怎么做：膳食要营养均衡，出现低血糖时可以喝糖水或者吃些糖果。
14、7、激素变化的原因月经和生育引起的激素变化会影响神经系统，造成血管收缩和血流量减少，从而引起手脚冰凉。
15、怎么做：女性在月经期和生育期等特殊时期时，要注意保暖驱寒，防止手脚冰凉。
16、8、压力过大的原因生活中的各种巨大压力，会使人精神紧张、不安，出现手脚发冷、发抖的现象。
17、过了这个紧张时期，即可逐渐恢复温暖。
18、怎么做：平时要注意放松，多去户外散步，保持心情愉悦。
19、9、衣物不够保暖的原因有的女性朋友为了保持身材，在冬季穿得不保暖，这也是引起手脚冰凉的原因之。
20、怎么做：定要注意保暖，注意适当添加衣物，避免风寒。
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手脚冰凉的原因是什么
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