以下内容关于《
孕妇练习瑜伽常做的动作 孕妇瑜伽的注意事项
》的解答。1.孕妇可以做的瑜伽动作2.孕妇练习瑜伽常做的动作 孕妇瑜伽的注意事项3.孕妇可以做的瑜伽动作图示4.适合孕妇的瑜伽动作有哪些1.务必做好热身运动准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。
2.因此，运动前定要做好热身运动，也能避免抽筋。
ps:(孕妇怎么锻炼身体)
3.穿着运动专用的服装运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。
4.运动强度要适当运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。
ps:(孕期做的运动)
总结：以上就是编辑：【葬、心】整理原创关于《
怀孕能运动吗
》优质内容解答希望能帮到您。