以下内容关于《
吃开心果会长胖吗?一颗开心果的热量是多少
》的解答。1.开心果吃多少不会长胖2.吃开心果会长胖吗?一颗开心果的热量是多少3.开心果吃多会胖吗4.吃开心果会长胖吗?1.开心果会长胖吗?回答这个问题前，我们来看看什么东西吃了容易长胖，般是脂肪含量高的东西容易长胖，热量高的食物也是容易导致我们长胖，肥胖的人应该在吃东西前先问问，到底这种东西是不是含脂肪非常多，是不是热量非常高，如果是的话，必须尽量减少摄入或者干脆不吃。
2.开心果是非常出名的种干果，开心果我们又叫做是无名子，开心果里面含有丰富的维生素和矿物质，开心果还含有抗氧化的元素，所以开心果能够起到美容和提高免疫力的功效，开心果的特点是低脂肪，低卡路里。
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3.阿月浑子(Pistachio)，是种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而和白果不同。
4.开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。
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5.它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。
6.中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为个优良的水土保持树种。
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7.开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来个功效：【心脏“保镖”】富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
8.【保护视力】开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
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开心果热量多高
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