以下内容关于《
蒸饭怎么做好吃？蒸饭要什么步骤?
》的解答。1.米饭的组成2.米饭有哪些营养3.米饭有哪些4.蒸饭要放多少水1、米饭，是种把稻米和水煮成的食物。
2、米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。
ps:(米饭百度百科)
3、米饭的制法为杯米加杯半到杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。
4、在香港的酒楼和茶餐厅，白饭亦有俗称为靓仔。
ps:(米饭的吃法有哪些)
5、米是谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之。
6、味米饭，和味调配，几乎可以供给全身所需营养。
ps:(米饭的做法有哪些)
7、米饭的面世，可追溯至粥。
8、由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
ps:(米饭的分类)
9、现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。
总结：以上就是编辑：【韦兆蒋】整理原创关于《
米饭的组成
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