以下内容关于《
要想做个长不胖的吃货 女性必须知道的那点事
》的解答。1.失恋了吃什么心情会好一点2.失恋吃什么缓解心情3.失恋的人吃什么可以缓解情绪4.经期身体虚弱吃什么好1、失恋时情绪低落，食欲也会受到影响。
2、原因在于精神压力太大会抑制植物神经功能，影响消化吸收功能。
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3、因此，此时定要吃容易消化的食物，尽量降低消化系统对能量的消耗。
4、推荐几种“好心情”餐食，莲子百合糙米粥、胡萝卜冬笋炒豆腐干、焯拌芝麻菠菜虾仁碎等。
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5、值得注意的是，高度加工的食物中的香精、色素等成分可能对情绪产生消极影响。
6、此外，过饱和吃得太油腻会增加压力。
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7、坚硬、冰冻食物会给消化系统造成负担，越吃越累。
8、甜食只能暂时让心情好转，但使体力和情绪下降，反而增强疲劳和沮丧感。
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失恋了吃什么心情会好一点
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