以下内容关于《
肌肤干燥缺水吃什么好(皮肤干燥缺水吃什么)
》的解答。1.身体干燥缺水吃什么2.身体干燥缺水吃什么药3.身体干燥缺水吃什么4.面霜什么成分最补水1、、黑芝麻：中医认为黑芝麻具有补肝肾、润脏的功效，是种营养价值很高的食品，它不仅含有人体不可缺少的蛋白质，而且含有维生素BB维生素E及铁、钙等营养成分。
2、这些营养成分对冬季干燥的皮肤有很好的滋润作用，能防止皮肤老化、干燥起皱等。
ps:(皮肤干燥缺水用什么护肤品)
3、、胡萝卜：又要提到小人参啦，胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，它在人体内可以转化成维生素A。
4、维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
ps:(皮肤干燥吃啥补水)
5、、香蕉：香蕉的蕉皮素可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，常吃可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
总结：以上就是编辑：【芝芝】整理原创关于《
皮肤干燥缺水吃什么
》优质内容解答希望能帮到您。