以下内容关于《
维C什么时候吃比较好
》的解答。1.维生素c的作用和功效可以淡化痘印2.含维生素c的食物有哪些3.维生素c的作用和功效哪些人适合吃4.维C什么时候吃比较好1、我们知道维生素C是常见的种水溶性维生素，因此它在体内存留时间不会很长，多余的维生素C也会随着尿液排出，所以它在人体内是比较容易缺乏的。
2、维生素C可以看作是营养补充品，能够起到保护身体的作用，在预防疾病方面也可以发挥定的作用，如预防和治疗坏血病。
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3、而维生素C的主要功效有改善人体贫血的问题，维生素C可以促进促进铁的吸收。
4、第二是抗氧化，可以清除体内多余的自由基，故而减少慢性病的发生，还可以发挥延缓衰老的功效。
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5、第三是有助于促进伤口愈合，因为维生素C是胶原蛋白合成的主要部分。
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维生素c的作用和功效可以淡化痘印
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