以下内容关于《
补血吃什么蔬菜好？吃什么蔬菜可以补血？
》的解答。1.补血要注意什么2.什么情况需要补血补铁3.什么情况需要补血4.补血吃什么蔬菜好1、不要喝浓茶或咖啡口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能和铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。
2、牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。
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3、乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
4、加强饮食护理正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。
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5、已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。
6、应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
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7、坚持“小量、长期”贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。
8、严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒。
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9、也绝不能次大剂量，否则易致急性铁中毒。
10、铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。
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补血要注意什么
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