秋冬季节如何护肤,秋冬季应该如何护肤

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秋冬季节应该怎么给皮肤补水呢 秋冬季节怎么护肤呢

1、营养营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。

2、若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。

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3、因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

4、喝水喝水是给皮肤补水最简单直接的办法，不需要花钱就能做到。

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5、由于水具有促进体内废物扫除的作用，即便在冰冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

6、每天在床头、办公桌等伸手可及的地方放杯水，出门时可随身带瓶水，以方便随时饮用。

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7、除了多喝开水，也可饮用淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品，以养阴润燥，弥补损失的阴润。

8、还可以饭前先喝碗清汤，以稀释菜的盐分，保持体内的水分均衡。

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秋冬季节如何护肤

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