以下内容关于《
孕妇多吃坚果的好处
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2.而在坚果中更是还有十几种我们身体所必要的氨基酸这些成分，都可以有助于胎儿的生长发育。
ps:(怀孕吃坚果的好处)
3.而在坚果中更是含有丰富的维生素b族，不仅可以促进胎儿大脑细胞的成长同时，还可以有效的帮助胎儿血管的发育和增生。
4.在坚果中同时也含有了丰富的微量元素，比如说钙铁锌硒等等，这些都是保证他成长发育所必要的营养元素，因此我们多吃坚果，对于胎儿的各方面发育都是很有帮助的。
ps:(孕期吃坚果好处多!但这几类坚果千万吃不得)
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孕妇多吃坚果的好处和坏处
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