以下内容关于《
西梅可以治便秘吗
》的解答。1.吃西梅可以治便秘吗2.西梅可以治便秘吗3.西梅吃几个才通便4.为什么西梅吃了会大便1、西梅含有水溶性果胶纤维和不溶于水的植物纤维，能帮助恢复胃动力，轻松缓解便秘。
2、它含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，还能帮助缓解便秘。
ps:(什么梅可以治便秘)
3、此外，西梅富含纤维质，能帮助肠胃消化，促进体内代谢，让排泄顺畅，还能促进大便排毒。
4、另外，吃了西梅后，还会在体内能合成木糖醇和山梨糖醇这两种成分，木糖醇可以加速胃排空，减少肠的蠕动时间，山梨糖醇可以缓解肠胃，调节肠内菌群，还可以帮助软化肠道内的排泄物。
ps:(西梅对便秘有效果吗)
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吃西梅可以治便秘吗
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