孕妇可以吃腊八粥吗?,孕早期能吃腊八粥吗

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孕妇能吃腊八粥吗?孕妇吃腊八粥好吗

1.孕妇是可以吃腊八粥的.腊八粥中含有米类、豆类、杂粮和干果,具有调理脾胃,补中益气等功效,对于孕期的准妈妈来说也是道非常温补的食谱.而且孕妈咪肠胃功能比较弱,此时应选择容易消化的食物以减少呕吐,这个时期喝些香糯软烂的腊八粥特别有利于孕妈咪自身的调理,充分的吸取热量和营养.腊八粥中所含的粳米、糯米和薏米等对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有定辅助治疗作用.中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能,经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效.富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效.腊八粥所含的黑米黑豆等对于孕妇来说也是非常营养的食材,中医认为,黑米能滋阴益肾,明目活血.黑豆蛋白质含量高,质量好,还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。

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孕妇可以吃腊八粥吗?