以下内容关于《
吃什么食物去湿气最好?吃什么食物排除湿气?
》的解答。1.吃什么食物能除湿气2.吃什么食物去湿气最好?吃什么食物排除湿气?3.除湿吃什么效果最好的食物4.吃什么食物可以去除身体里的湿气1.荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。
2.除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
ps:(湿气重要多吃什么食物)
3.湿气重的人可直接泡水喝。
4.赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。
ps:(吃哪些食物去湿气)
5.补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。
6.白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。
ps:(吃什么食物可去湿气)
7.具健胃强身和对肢乏力及食欲不振等具疗效。
8.白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。
ps:(吃什么食物可以排湿气)
9.土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。
10.具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
ps:(去湿气最好的方法吃什么好食物)
11.土茯苓和粳米熬粥，可以清热解毒，利湿通络。
12.薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
13.薏米煮粥去湿气功效好。
14.茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。
15.茅根煮水喝或炖汤都可以。
16.7、冬瓜：冬瓜性微寒，具有清胃热，除烦止渴，甘淡渗利，去湿解暑，利小便，消水肿之功效。
17.冬瓜排骨汤是不错的选择。
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吃什么食物可以除湿气效果最好
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