以下内容关于《
5个坏习惯易让湿气缠身(长期被湿气缠身的人)
》的解答。1.湿气给人带来的危害2.湿气对人体的危害3.湿气给人带来的危害4.湿气对人的影响1、爱吃凉这也是夏天容易湿气重的原因。
2、这是因为中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给湿邪创造入侵机会。
ps:(湿气对人的影响)
3、猛吹空调夏天汗出本是个散湿的很重要途径，而空调营造的凉爽环境，会使身体毛孔自动闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去，只能聚积体内。
4、当然，空调也不是绝对不能开，而是要适当用，室内外温差不要过大，湿气较重时，最好开启除湿功能。
ps:(日常哪些行为会引起湿气)
5、爱喝酒酒助湿邪，容易引起体内湿气聚集，最终导致脾胃功能失调。
6、夏天，人们吃烧烤、喝啤酒的太多，湿气重也就不奇怪了。
ps:(湿气会导致什么)
7、洗头后用毛巾捂着这种情况出生在女性朋友身上的比较多，这是因为中医认为湿邪性黏腻，易伤阳气，而“头为诸阳之会”，会出现“因于湿，首如裹”的情况。
8、如果洗完头用毛巾捂着，很容易感受湿邪。
ps:(湿气重的三个行为)
9、因此，洗完头要尽量擦干或用吹风机吹干。
10、此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。
ps:(湿气不除百病缠身)
11、不爱运动《黄帝内经》中说“久坐伤肉”，其实伤的就是脾。
12、脾主肌肉，主运化水湿，缺乏运动可引起脾气亏虚，水湿不化，聚湿生痰。
13、越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。
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长期被湿气缠身的人
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