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2.第种方法就是在吃完饭半个小时服用，可以促进肠道对食物的消化和吸收，减少消化不良的症状发生，也可以满足各项器官需要的营养元素。
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3.第种服用方法就是在晚上八点的时候服用杯，在服用的时候可以促进睡眠，改善失眠多梦的症状。
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