牛筋的营养价值,牛筋的营养

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牛筋有什么营养价值呢 吃牛筋有什么好处呢

1.每100克牛筋中含热量151（千卡），硫胺素0.07（毫克），钙5（毫克），蛋白质31（克），核黄素0.13（毫克），镁10（毫克），脂肪0.5（克），烟酸0.7（毫克），铁2（毫克），碳水化合物6（克），锌0.81（毫克），胡罗卜素0.8（微克），钾23（毫克），磷150（毫克），视黄醇当量62（微克），钠156（毫克），硒7（微克）。

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牛筋的营养价值

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