以下内容关于《
女性体寒怎么调理好?女性体寒吃什么好
》的解答。1.体寒怎么调理 女性吃什么2.女性体寒怎么调理好?女性体寒吃什么好3.女人寒性体质吃什么好4.女人体寒吃什么补最快最好1.饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。
2.年季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。
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3.睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
4.不适合长期游泳，运动要做些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。
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5.不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。
6.夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是个不好的习惯，如果睡前洗头了定要吹干了再睡。
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7.建议养成个好习惯——每天用热水泡脚。
8.食物要多选择些热性的食材配料，可适量多吃些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等。
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9.当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝。
10.冬天可以适量吃些火锅。
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11.十全大补汤、八珍汤、君子汤、物汤、理中汤、桂枝汤、当归逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。
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