吃紫薯促进排便吗,吃紫薯有助于排便吗

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吃紫薯促进排便吗 紫薯吃多了有哪些危害

1.吃紫薯可以帮助促进排便。

2.紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，纤维素对于促进排便有好处，而且也可以保持大便的通畅，对于改善消化环境有好处，而且也可以有预防肠胃疾病的作用。

ps:(吃紫薯通便吗)

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