以下内容关于《
每天吃苹果的好处
》的解答。1.每天吃苹果的好处有哪些2.每天吃苹果的好处3.每天吃苹果的好处有哪些4.吃苹果有啥好处1.据我们的科学家经过科学研究分析，苹果其实是种低热量的食物，每100克苹果产生大约55千卡的热量，是个典型的减肥水果。
2.准确来说苹果热量为53大卡每100克，苹果所含卡路里的含量在水果里面是比较低的。
ps:(什么时候吃苹果最好并且可以减肥)
3.作为种含碳水化合物，水分纤维，钾含量都较高的水果，苹果对于我们人体的缓解便秘，消除水肿均有定的帮助，我们可以在减肥期间放心的食用苹果。
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每天吃苹果的好处有哪些
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