以下内容关于《
吃鱼肝油对眼睛好吗？鱼肝油对眼睛有什么好处？
》的解答。1.鱼肝油的好处和坏处2.澳洲鱼油的功效与好处3.鱼油的好处4.吃鱼肝油对眼睛好吗1、鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
2、鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。
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3、如果缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。
4、而维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。
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5、鱼肝油常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
6、它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，对人体有很大的好处。
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7、小朋友的骨骼处于生长发育，每天需要定量的维生素D。
8、所以，对于小朋友来说，每天服适量鱼肝油是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。
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9、第二，鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。
10、鱼肝油可强壮骨骼，所以常用于孩子补钙。
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11、鱼肝油中的养分不仅有以上作用，在对孩子的补钙这方面，也是很有作用的。
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鱼肝油的好处和坏处
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