孕妇腿抽筋的缓解方法,怎么缓解孕妇腿抽筋

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孕妇脸浮肿怎么消除？科学喝水是关键

1、孕妇需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。

2、孕妇不要穿高跟鞋。

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3、睡前可对腿和脚进行按摩。

4、孕妇平时要多摄入些含钙及维生素D丰富的食品。

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5、孕妇要适当进行户外活动，接受日光照射。

6、孕妇必要时可加服钙剂和维生素D。

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总结：以上就是编辑：【往事如风】整理原创关于《

孕妇腿抽筋的缓解方法

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