以下内容关于《
腹式呼吸能减肥吗 腹式呼吸的好处
》的解答。1.可以减肥，不过针对的是腹部的力量，而且腹式呼吸的呼吸的力量还是有限的，在每次的呼吸之后，腹部和肠道都会受到定的刺激，会很好的燃烧体内的脂肪。
2.反复进行，呼吸经由横膈膜和腹部肌肉的强力挤压运动，促进胃肠蠕动，帮助体内有害物质的排泄。
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3.也可以使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。
4.强调慢、长、深的要诀。
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吸气收腹能瘦肚子吗
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