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2.女性可以先把两腿靠拢站直，同时抬头挺胸，使得臀部用力提起。
ps:(女性产后如何有效的丰胸方法)
3.慢慢的呼气，同时呈半蹲的姿势，重心往下。
4.两手慢慢抬起和地面平行，和肩膀同宽。
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5.这个做法可以有效锻炼胸部的肌肉。
6.按摩丰胸：在沐浴的时候使用温水和冷水交替刺激胸部，在身体稍微发热的时候按摩胸部可以促进血液的循环。
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