解决打瞌睡的最好方法,怎样醒瞌睡最有效

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醒瞌睡的最好方法

1、打瞌睡是很常见的问题，比如熬夜、体质虚弱或是睡眠质量差，都会引起这种问题，建议朋友们可以随身带着风油精，发现自己想要打瞌睡时，将风油精擦在太阳穴以及鼻子下，有很好的醒神作用，除此以外，喝咖啡也是很好的提神方式，不过速溶咖啡或者加奶加糖的咖啡并没有很好的效果，朋友们尽量多喝美式咖啡，杯就能让自己恢复活力，有的朋友会吃几颗薄荷糖，清凉的糖果也能让自己立刻醒过来，这些都是不错的办法。

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解决打瞌睡的最好方法

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