以下内容关于《
颈椎不好怎么办
》的解答。1.颈椎不好怎么办用什么方法治疗2.颈椎不好怎么办3.颈椎不好怎么治疗自己怎么注意呢4.颈椎不好如何治疗方法1.保持正确的坐姿，很多时候，颈椎不好都是由于自己的坐姿不正确导致的。
2.平常过程中，不要长时间的玩手机和看电脑，可以适当的进行些下颈椎的活动，缓解颈椎疼痛的感觉，经常那也可以多按摩颈椎，缓解颈椎酸痛的症状。
ps:(颈椎疼的厉害怎么办)
3.选择适合自己的枕头，般来说，颈椎不好的人应该使用个枕头高度比较合适的，这样才不会造成落枕的现象。
4.平常过程中不要选择枕头过高或过低，这样对颈椎都不好，其实可以选择款有利于颈椎恢复的枕头，能够有效的防止颈椎酸痛的现象。
ps:(颈椎怎么弄才会好)
5.可以适当的锻炼自己的颈椎，这个时候，其实我们要尽量避免颈椎出现过于弯曲的状态。
6.可以有效的改善颈椎前突的现象，争取恢复颈椎正常的状态，改善些颈椎的不适应感，其实平常也可以进行运动锻炼，可以通过游泳，放风筝这些运动都能够很好的改善颈椎的疼痛感。
ps:(颈椎不好导致头晕怎么办)
总结：以上就是编辑：【心梦】整理原创关于《
颈椎不好怎么办用什么方法治疗
》优质内容解答希望能帮到您。