草鱼的营养价值及功效,草鱼的营养价值及功效与作用禁忌

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草鱼是发物吗 鱼类都是发物

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有定的防治作用。

ps:(鲫鱼有什么营养价值)

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

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草鱼的营养价值及功效

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