以下内容关于《
胡萝卜有什么功效作用 吃胡萝卜有什么好处
》的解答。1.吃胡萝卜功效与作用2.胡萝卜有什么功效作用 吃胡萝卜有什么好处3.注意!吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌4.?吃胡萝卜功效与作用是什么1.胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。
2.胡萝卜的性味是偏凉的，胡萝卜所含的营养成分是非常丰富的，在蔬菜中是享有盛名的，在民间有“小人参”的雅称，胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效，我们先看下胡萝卜保护眼睛的作用，胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛的有很好的个保健作用，能够消除眼部的疲劳，可以治疗眼睛干涩，还可以有效的防止夜盲症。
ps:(胡萝卜的用处和作用)
3.第个，胡萝卜素有明显的通便作用，因为胡萝卜里面含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维吸水性强，在肠道中的体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而达到排便的目的。
4.第个方面，胡萝卜可以增强人体的免疫力，胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强机体的免疫力。
ps:(胡萝卜有啥功效)
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胡萝卜有什么作用与功效
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