以下内容关于《
喝酸奶的好处
》的解答。1.喝酸奶会瘦吗2.喝酸奶会不会瘦3.喝酸奶会瘦身吗4.喝酸奶的好处1、第一人体的胖瘦并不是由某种食物所能决定的，酸奶是很好的补钙、补充蛋白质的食品，但不会因为喝酸奶而变瘦或变胖。
2、体重主要是看摄入的热量和代谢消耗的能量哪个多。
ps:(越喝越瘦的酸奶)
3、控制好饮食，低糖、低脂，多吃蔬菜、粗杂粮、豆制品、奶制品等低热量饮食，做到营养均衡并增加运动量，使摄入的热量和机体代谢消耗的能量保持平衡，如果摄入的热量低于代谢的消耗的能量时就会瘦。
总结：以上就是编辑：【云若兮】整理原创关于《
喝酸奶会瘦吗
》优质内容解答希望能帮到您。