以下内容关于《
紫薯和酸奶能一起吃吗(紫薯和酸奶能一起吃吗?)
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2、紫薯包主要是富含些碳酸化合物，膳食纤维等营养物质，而酸奶中富含优质蛋白，氨基酸，脂类，维生素等营养物质，两者在饮食上并没有什么禁忌，是可以起食用的，但建议再搭配些新鲜水果食用更佳。
ps:(酸奶拌紫薯在一起吃的功效)
3、紫薯含丰富的膳食纤维、花青素和多种微量元素，有助于益生菌的生存。
4、酸奶含蛋白质、碳水化合物和、脂肪、钙以及乳酸菌，能维持肠道菌群正常生长。
ps:(酸奶能不能和红薯一起吃)
5、这两种食物可以起吃，营养丰富还能增强肠道功能。
6、紫薯含有18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，是天然强效自由基清除剂。
ps:(吃了紫薯可以喝酸奶吗?)
7、搭配酸奶可以有效的调节肠胃的功能和平衡是种不错的搭配。
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紫薯和酸奶能一起吃吗?
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