以下内容关于《
海带的营养价值 海带的功效与作用及食用方法
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2.海带的营养价值很高，含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，是减肥佳品。
ps:(海带的营养成分和功效)
3.海带是种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
4.在所有食物中，海带含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘，碘是人体内种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料。
ps:(海带有哪些功效)
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海带的功效与作用以及营养价值
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