以下内容关于《
1、你好，紫薯是有定的糖分的，如果血糖非常高的人，不建议吃紫薯，但是血糖只是稍微有点高，那么吃些紫薯是没有关系的。
2、紫薯该怎么吃才能不影响血糖呢？第一还是要以降低糖分为主。
ps:(红薯粉含糖高不高)
3、降低糖分的方法很检查，第一要把紫薯切成块，在水里面泡半个小时，可以去掉多余的糖分和淀粉，然后让如锅中和米起煮稀饭。
4、这样大米和水能够充分的吸收紫薯中的糖分了紫。
ps:(红薯的含糖量有多高)
总结：以上就是编辑：【三毛猫】整理原创关于《
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