运动后喝牛奶好吗,运动完喝牛奶好不好

编辑: 芮  时间: 2022/4/1 18:53:21  标签: 喝牛奶

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运动后喝牛奶合适吗

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  • 1、第,它能快速补充人体所需要的能量,我们知道,在运动之后,体内的垃圾毒素水分会慢慢的流失掉、被排出体外,但其实能量它也在流失,只不过肉眼不可见,但是人会感觉到,如果喝点牛奶的话,能让人体所需能量得到补充。

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