以下内容关于《
喝牛奶什么时间最佳
》的解答。1.吃牛奶什么时间最佳2.喝牛奶什么时间最佳3.吃牛奶什么时间最佳4.喝牛奶的最佳时间?1、早餐之后，因为早餐承担着人体全天能量总需求的百分之十到百分之十，而牛奶作为种非常容易消化吸收的天然食物，含有丰富的蛋白质、钙物质以及维生素等营养，能够为人体机能的发展提供充足的能量，利于人们开展天的工作。
2、值得注意的是在服用牛奶的时候，不可以空腹喝牛奶。
ps:(纯牛奶什么时候喝效果最好)
3、牛奶是流质的，如果空腹喝的话，很快的从胃部排除，其中的蛋白质等营养成分未经过消化吸收就进入肠道，容易被分解为能量消耗掉，容易加剧身体的乳糖不耐症状。
4、第二就是下午4点前，这个时候身体处于疲惫的状态，适当的服用牛奶，能够很好的补充身体内的营养物质。
ps:(牛奶什么时候喝最好?)
5、还有就是临睡前半个小时，能够补充身体内的血液中钙物质的流失，维持血液中钙物质的平衡。
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吃牛奶什么时间最佳
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